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Model資訊182/70(L)160/45(S)

尺寸

全長

肩寬

開箱炫耀文2018熱銷產品

胸寬

袖長

袖寬

下擺寬

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

林昌勇11年再先發 光州虎逃出連敗

記者蕭保祥/綜合報導

韓國職棒(KBO)42歲老將林昌勇20日晚間睽違11年再度先發出賽,面對KT巫師4.1局掉2分表現不俗,金周燦適時安打協助下,KIA虎在光州KIA冠軍球場以6:4逆轉KT,中斷最近2連敗,

▲KIA虎42歲投手林昌勇相隔11年再度先發。(圖/截自韓國媒體)

林昌勇狀況出現在1、4兩個半局,1局上Mel Rojas Jr.與柳漢俊安打串聯讓巫師先馳得點,4局上則是朴慶洙掃出陽春全壘打。

林昌勇主投4.1局用74球,被擊出5支安打、包括1轟,掉2分皆責失,防禦率上升到2.90,有4次三振,整體表現不差,相隔3946天再度先發。

KIA打完6局遭到巫師追平,7局下2出局後安致弘、Roger Bernadina連續安打後,金周燦適時安打送回超前分,加上失誤上三壘,左投琴民鐵暴投,金周燦也跑回分數。

被調往中繼的左投Pat Dean(3-5)投1局無失分,獲得最終勝投。

▲影片來源:SPOTV,如遭移除請見諒。

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常嘆氣容易傷肝?還是能紓壓、解疲勞?中醫師解答

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「嘆氣傷肝」、「一嘆窮三年」?提到嘆氣,相信多數人對它多半存有負面、失禮的既定印象。不過,近來網路卻有一派說法認為:「嘆氣能把體內鬱結的晦氣排出,反有利紓解壓力及抑鬱情緒。」引發不少民眾關注。到底誰說的才對?而人又為什麼會不自覺想嘆氣呢?且聽專業中醫師怎麼說!

適度運動+喝對3款花草茶 跟肝氣鬱結說掰掰

倘若,民眾發現自身有上述肝氣鬱結的症狀也不用過度驚慌!葉妍廷中醫師表示,其實透過柴胡疏肝散、逍遙散等中藥複方,就是不錯的調理選擇。至於平時保養上,最好的自我保養方式就是透過運動來改善氣機。適度的運動不僅能能夠鼓動全身的循環、擴張血管並增加代謝;肢體在活動的時候也會幫助血液循環與熱量的輸佈,讓氣能夠藉由全身性的運動來發散。

此外,每天花半小時~1小時做和緩的有氧運動,也能幫助轉移工作與生活上的注意力,進一步達到紓解累積的壓力與疲勞。除了一般的運動以外,最好能在運動後,花10至15分鐘做拉筋伸展運動。當我們把緊繃的肌群拉展開來的時候,身體深層筋膜將會更放鬆,可讓氣走得更加順暢、更好睡。而平時保養上,則建議適度飲用玫瑰、薄荷、菊花等花草茶也是不錯的選擇!

★玫瑰茶好處:

能疏肝理氣、消脹氣、排宿便,並幫助女性月經時的子宮收縮。

★薄荷茶好處:

能解肝鬱、清火氣,尤其是肝氣不暢造成的頭昏脹,可以泡薄荷茶來舒解。

★菊花茶好處:

如果是肝火上衝,導致的眼睛乾澀、流眼油,那此時就應該選用菊花茶來達到清肝明目的效果。

不過由於玫瑰有刺激子宮收縮的效果,因此孕婦或是有備孕計畫的女性朋友應避免飲用。此外,飲用玫瑰、菊花等花類茶飲時也要注意農藥問題,慎選有機的玫瑰、野菊花,或是經過農藥驗證合格的廠商,才能在健康上有更好的保障。

【中醫師小叮嚀】:

葉妍廷中醫師也強調,雖然透過運動、飲用疏肝茶飲等方式確實有助疏肝解鬱。但想要真正遠離肝氣不暢問題,還是應從疾病源頭處理,也就是學習排解情緒壓力、避免過勞、熬夜、保持心情放鬆,才是有效治標,不再嘆氣擁有活力人生的關鍵。

【延伸閱讀】

  • 提神、解痠痛必吃B群?早午晚何時吃才有效?藥師說... ?


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